【HSPママ・楽な子育てや生き方】体験談

こんにちは、虹そらです🌈

私はHSPママであり、ストレスをためない子育て・生き方を研究しています。(HSPとはものごとに繊細で生き辛さを感じる人です)

今日は、私が生活に取り入れてみて、良いなぁと実感できていることを紹介したいと思います。

 ◍１つ目は、「一人になる時間を作る」ということです。

HSPさんは、一人になることで心の疲れが回復します。なので、お子さんが「１人遊び」ができるようになったらチャンス到来です🐰

お子さんから少し離れて、１時間でも１人の時間をもつことをおすすめします。例えば、お子さんにゲームを与えても全然良いと思うのです♪　

「スマホだと目が悪くなっちゃうかしら…」と思ったら、パソコンでもタブレットでもOK！ご自身が楽できるものなら、できるだけ投資しましょう🌟

こちら↓はコスパもよく子供も大人も大画面で見やすいです🐰

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 ちなみにうちの子は３歳からパソコンでゲームしていました。ゲームといっても「ゲームしながら学べる」タイプのものが良いですね♪

「子供・無料ゲーム」で検索すると、たくさん出てきますよ。

それで遊んでいる間に、ご自身にとって癒しになることをしましょう🌟(←癒しになるものをあらかじめ探しておくと、なお良き！ですよ～)

◍２つ目は、「１日で最低限のやるべき　To Doリストを作っておきましょう」

「これさえやってしまえば、あとは自由だ」という環境を作っておくと楽ですよ～。

HSPさんには心の余裕がとても大切です。後でバタバタするよりも、できる時にやるべきことを済ませてしまった方が、心が楽ちんという訳です♪

子育てしながらだと、自分の時間を確保するのは難しいかもしれませんが、「自分がいかに心地よく生きれるか」を取り入れながら生きていきましょうね。

そして、こちらの本が１つおすすめですよ♪

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 この本では子育て関連のHSPの悩みについても書かれているので、ママさんにとって心を楽にしてくれる本だと思います♪

人生は１度きり。辛いだけではもったいないですから、一緒に人生を楽しみましょうね(^^)/

以上、虹そらでした🌈